Dietetyka sportowa
Odchudzanie
Terapia zaburzeń odżywiania
Dietoterapia
JAK ZACZĄĆ
Czym jest współpraca z dietetykiem?
Współpraca z dietetykiem to proces, którego celem jest zdobycie wiedzy i praktyki z zakresu żywieniowych potrzeb WŁASNEGO organizmu w danym stanie fizjologicznym, przy określonym poziomie aktywności fizycznej. Wiedząc czego potrzebuje nasze ciało możemy:
Przeciwstawiam się „byciu na diecie przez całe życie”. Niezależnie od tego czy jest to odchudzanie, żywienie w sporcie, dietoterapia – uczę jak powinno wyglądać PRAWIDŁOWE odżywianie, dostosowane do twojego celu (lub kilku równocześnie). Odbywać się to może zarówno poprzez konsultację z indywidualnym schematem odżywiania, kontrole czy też cykliczne cotygodniowe spotkania i edukację.
JAK TO ZROBIĆ
Jak pracuję ?
Poznaję Twoje potrzeby
Przygotuj ostatnie wyniki badań laboratoryjnych, przez jeden dzień notuj to co i ile zjadłeś, zastanów się nad tym czego nie lubisz jeść, przygotuj listę swoich ulubionych dań i produktów.
Opracowuję plan współpracy
Określamy cele, możliwości, zagrożenia
Układam indywidualną dietę
Personalny schemat odżywiania, dostosowany do twoich potrzeb i możliwości
Reaguję
Monitoruję twoje samopoczucie, posiłki i parametry diety
Kontroluję i wspieram
Weryfikujemy postępy, tempo rekompozycji składu ciała, zmiany w objętości aktywności fizycznej
Kalkulator
BMI
Twoje BMI wynosi 0
(duża niedowaga)
(umiarkowana niedowaga)
(lekka niedowaga)
(BMI w normie)
(nadwaga)
(otyłość stopień I)
(otyłość stopień II)
(otyłość stopień III)
Twoje BMI wynosi 0
(duża niedowaga)
(umiarkowana niedowaga)
(lekka niedowaga)
(BMI w normie)
(nadwaga)
(otyłość stopień I)
(otyłość stopień II)
(otyłość stopień III)
USŁUGI
Osiągnij swój cel !

Strategie żywieniowe na start
suplementacja z uwzględnieniem zakładanego czasu trwania, przewyższeń itp


